숙취해소제 추천 BEST5/ 숙취해소 음식 및 방법

특히나 숙취가 심해서 다음 날 고생하시는 분들 많이 계시죠? 숙취해소에 좋은 음식 및 숙취해소에 좋지 않은 음식과 숙취 해소 방법, 그리고 숙취해소제 추천 best5에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술자리 계획이 많거나 숙취가 심한 분들은 참고하시길 바라며 지금부터 시작하겠습니다. 

 

 

 

* 목차

1. 숙취해소에 좋은 음식
2. 숙취해소에 좋지 않은 음식
3. 숙취 해소 방법
4. 숙취해소제 추천 BEST5

 

 

숙취해소제 추천 BEST5 숙취해소 음식 및 방법

 

 

숙취해소에 좋은 음식

 

술에는 에틸알코올이라는 성분이 들어 있는데 이게 분해되면서 아세트알데히드라는 독성 물질을 만들어냅니다. 이 독성 물질이 혈액에 축적되면서 숙취 현상이 발생하게 되는 것입니다. 머리 아프고 몸살에 걸린 듯한 근육통 등 일상에 지장을 줄 수 있는 고통이기 때문에 사람들은 해장이라는 이름의 여러 숙취해소법을 찾아 헤매기도 하죠.

 

그렇다면 숙취해소에 좋은 음식으로는 어떤 것이 있을까요?

1. 콩나물해장국: 알코올을 분해할 때 필요한 아스파라긴이라는 물질이 콩나물에 다량 함유
2. 비타민이 풍부하고 과당이 많은 과일: 아스파라긴산이 풍부한 복숭아, 사과, 배 감 추천
3. 녹차: 알코올 분해 효소의 활성을 높여주는 카테킨 성분 함유 -> 진하게 우려낸 녹차를 여러 잔 마시는 것 추천
4. 군밤: 비타민B와 C가 가득하여 위장보호와 울렁거림 완화
5. 꿀물: 간기능을 개선하는데 도움이 되는 프롤린 성분 함유
6. 미나리: 알코올 해독에 중요한 역할을 하는 퍼시카린 성분 함유 -> 미나리 국으로 드시는 것 추천

 

숙취해소에 좋지 않은 음식

 

1. 해장술
2. 카페인: 항이뇨호르몬의 분비를 억제 -> 탈수증상 및 체내의 수분 부족해질수록 숙취 악화
3. 두통약 복용: 아세트아미노펜+아세트알데히드 -> 간에 심각한 손상
4. 탄산음료: 알코올 흡수율 증가

 

숙취 해소 방법

 

숙취 해소 방법

 

일반적으로 우리가 알고 있는 숙취해소제뿐만 아니라 숙취 해소를 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다.

2023년 01월 ~ 2023년 10월 숙취해소제 관련해서 분석해 본 결과 숙취해소제, 일반 식음료, 약국/병원으로 크게 3 가지고 나눠볼 수 있었습니다.

 

 

 

 

사람들은 숙취해소제보다 일반음식, 음료 등 다른 대체품을 더 많이 찾는 것으로 나타났습니다. 

일반 식음료 중에서도 역시 숙취해소 하면 많이들 찾으시는 이온음료가 1위를 차지했습니다. 이온음료 중에서는 숙취 해소 음료로 유명한 포카리스웨트와 파워에이드, 게토레이 순으로 언급이 많았는데요, 특히 포카리스웨트는 사이다나 비타 500, 보리차 등과 섞어 마시거나 비타민과 함께 섭취한다는 등 다른 제품과 섞어 마신다는 내용을 꽤 확인할 수 있었습니다. 

 

숙취해소음식 2위를 차지한 음식에서는 굉장히 다양한 음식이 언급이 되었습니다. 햄버거, 냉면, 라면, 피자 등 해장으로 유명한 음식부터 아이스크림, 계란, 수프 등을 해장음식으로 추천하는 내용도 확인할 수 있었습니다. 

숙취 해소 음식 순위

 

 

 

숙취해소제 추천 BEST5

 

여러분은 따로 찾으시는, 자주 드시는 숙취해소제가 있나요? 사람들이 가장 많이 언급한 숙취해소제(브랜드) 추천 BEST5에 대해서 알아보겠습니다. 

숙취해소제 추천 BEST5

숙취해소제 추천 BEST5  속성분석

 

히말라야 파티스마트 캡슐의 경우에는 해외 직구가 필요 하지만 기대했던 만큼 효과를 본 소비자들이 추천하는 반응을 나타낸 것으로 보입니다. 더불어 히말라야 파티스마트 캡슐/츄(캔디, 젤리) 모두 해외구매만 가능했는데, 캔디 젤리 제형이 전년도 6월부터 올리브영과 편의점에 입점하여 판매된 뒤로 구매하기가 쉬워졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취는 개인에 따라 정도와 증상이 다를 수 있고, 일반적으로 음주량과 섭취한 술의 종류, 개인의 몸 상태 등이 영향을 미칩니다. 숙취는 일시적인 상태라서 시간이 지나면 서서히 사라지지만, 효과적인 조치를 취하면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 숙취에 좋은 음식, 숙취에 좋지 않은 음식, 숙취 해소 방법, 숙취해소제 추천 best5를 참고하시기 바랍니다.